ちょっと気になったこと

スマホの画面が見づらい!目が疲れる!メガネの度数あってますか?

メガネ女子

欧米人と比較して近視の人が多い日本人ですが、その割合はなんと人口の約1/3だそうです。

かなり多くの日本人が近視が原因で、メガネやコンタクトなどで視力の矯正をしていることになります。

さて、視力矯正のためにメガネを作るとき、どんなことを希望して作ってもらいますか?

もしかすると遠くまでハッキリ見える度数で作ってもらっていませんか?

じつはこのメガネの選び方がスマホ老眼の原因になっている可能性もあるのです。

ハッキリ見えるメガネが疲れ目の原因?

じつは、スマホやPCの画面を見続ける現代社会において、度数の強いメガネは眼精疲労を起こしやすく、スマホ老眼を早めてしまう原因となってしまう可能性があるのです。

遠くをみるために近視を矯正する度数で作られているメガネは、車の運転などには大変ありがたいものです。

しかし、遠くをハッキリ見るために作られたメガネでは、近くの物を見るたびにピントを合わせるためには作られていないため、スマホなど近くの画面を見るたびに、目がピントを合わせようと必要以上に負担をかけてしまうのです。

スマホ老眼を予防するためのメガネの選び方

メガネ必要ですか?

視力矯正のためにメガネやコンタクトを使用しているのに、

  • 眼精疲労
  • 吐き気
  • 頭痛
  • 体の怠さ

感じているのなら、近くの物を見るために必要な度数以上のメガネやコンタクトを使用しているかもしれません。

本当にその度数は必要ですか?

車の運転には、遠くまでハッキリと見えるためのメガネやコンタクトは必要でしょうが、

  • 日常生活や仕事で比較的近くの物しか見ない
  • PC・スマホの画面に向かっている時間が長い

このような時間が多い場合は、度数が強いメガネは必要ないでしょう。

度数の強すぎるメガネを使いスマホの画面を見続けることは、近くの物にピントを合わそうと目に負担をかけてしまいます。

近視を矯正するためのメガネやコンタクトレンズ。

度数を間違えてしまうことで目に負担をかけてしまうと目に余計な負担が起きてしまい、スマホ老眼が進んでしまう原因となってしまうのです。

メガネを作る際には、自分が一日のうち、どれだけ遠くがハッキリ見える必要があるのか?

スマホやPCなどの画面など比較的近いものを見ながらの作業が多いのか?

しっかりと検査師に相談してメガネを作ることで、一日の終わりに溜まる疲労に大きな違いが出ます。

最近、どうも目が疲れやすくなった、と感じているのならメガネを見直してください。

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