ちょっと気になったこと

片目だけピントが合わなくなるのもスマホ老眼なの?原因と改善方法を調べてみました

片目で見る女性

老眼になる年齢でもないのに、まるで老眼のようにピントを合わせにくくなる「スマホ老眼」

通常なら両目とも症状が現れるのですが、

  • 片目だけピントが合いにくい
  • 片目だけが疲れる
  • 片目だけ乾いた感じがする

このような片目だけピントが合わない症状に悩まされている人もいます。

両目でスマホの画面を見続けているのですから、普通なら両目とも老眼の症状が出てくるものです。

でも、スマホの使い方や利き目などが理由で、片目だけスマホ老眼になってしまうことがあるのです。

利き目だけ酷使していませんか?

手や足など、よく使う側を利き手・利き足と言いますが、実は目にも利き目があります。

人は物を見るとき、左右の目から入った情報を脳で重ね合わせ、一つの映像として見るのですが、このとき、利き目を軸にしながら、もう片方の目で利き目を補っているのです。

じつは、両目でしっかり見ているつもりでも、よく見える利き目に頼った生活をしているのです。

特にスマホのような小さな画面をずっと見続けているときには、何気なくものを見ているときよりも利き目に負担をかけている状態になってしまいます。

そのため、片目だけピントが合いにくいなどの症状が表れるんですね。

ところで「あなた」は、片目だけピントが合わない状態になったらどうしますか?

片目だけスマホ老眼になっているなら早めに対策を

「片目だけピントが合わないだけだから、まあ、そのうち治るだろう」

このように勝手に思い込みで、今までと同じようにスマホを使い続けますか?

もしも、そう考えているのなら、ほぼ確実にもう片方もスマホ老眼になってしまうでしょう。

目は片方の視力が落ちてくると、もう片方の目でそれを補おうと頑張ってしまいます。

その結果、今まで症状のなかったもう片方の目も視力が落ちだし、両目ともスマホ老眼になってしまうのです。

スマホ老眼を放置しておくと緑内障などのリスクが高くなり、最悪、失明する可能性もあるそうです。

スマホ老眼は、緑内障や白内障という深刻な症状を引き起こす危険性さえある。

参考サイト:NEWSポストセブン

もしも今、片目だけピントが合わないなどの症状に悩んでいたら、すぐにスマホ老眼の対策を始めましょう!

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片目だけスマホを改善するために今すぐできること

寝ながらスマホ

片目だけスマホ老眼になってしまう原因の一つ、寝ながらの「ながらスマホ」

寝っ転がってスマホを見ていると。だんだんとスマホと目の距離が近くなってしまう経験をしたことはありませんか?

この状態が長く続けば、立ったり、座ったりしながらの「ながらスマホ」よりも目に大きく負担がかかってしまいます。

特に横向きに寝ながらのスマホ操作は、片目だけに大きく負担をかけてしまうのです。

目を守るためにも、スマホを持つ手が疲れたからと、ゴロゴロと寝転がっての操作は止めておきましょうね。

  • スマホの操作時間を減らす
  • 寝ながらの「ながらスマホ」をやめる

この2つは、必ず実行!姿勢や使用時間の見直しから始めましょう

生活や仕事など、スマホが手放せない現代

つい手に取って操作をしたくなるのは仕方がありませんが、目が疲れてしまうまで使うのはやめておいてください。

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