更年期の生理周期は短いの長いの?日数と経血の変化に違いはでるの?

化粧をする女性

規則正しく28日周期できていた生理周期が乱れ始め、スマホに入力してあったアプリが毎月の予定日を知らせてくれるものも、なんの役にも立たなくなってきました。

豆乳を飲んでいるおかげで、生理前の胸ハリはなくなりましたが、生理前独特な下腹のしくしくした痛みがあるおかげで、あ~また生理が来るんだな~とわかるのです。

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しかし、ひたひたと閉経に向かっている体は、下腹の痛みがあっても、数年前みたいにすぐにはやってきません。

今回は下腹のどんよりした痛みが出てから、2週間後に始まった生理。

なんとなくスッキリしない更年期です。

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更年期障害と更年期症状の違いについて

ビックリした表情の女性

更年期に起きる様々な体の不調を更年期障害と思い込んでいました。

しかし、これは誤った知識だったようでして、閉経の前後10年間の更年期に起きる不調は「更年期症状」だそうです。

その更年期症状のなかで、日常生活や仕事などに支障が出るほどの状態になると、

「更年期障害」と診断されるんですね。

更年期の女性の2~3割が治療の必要な更年期障害だそうですが、治療が必要なほど体の調子が悪くなることはなくても、体と心のバランスが取れない人は多いものです。

また、更年期に入ってから糖尿病や高血圧、貧血に悩む人もいるそうです。

なんとなく体の調子が今までと違う感じがすると感じたのなら、体が大きく変化する時期ですから更年期だから仕方がないと思い込まず、健康診断など積極的に受けることは大事何でしょうね。

閉経に向かって生理周期はどう変化するのか

閉経が来るまでの生理の周期や、長さ、量は女性なら誰でも気になるものではないでしょうか?

私は毎月28日周期が今年に入って35~40日になり、量は多かったり少なかったり、終わるまでの日数は、短いと2日、長い時は2週間もあり、なかなか閉経しない事にイライラとしています。

世間一般的には閉経まで生理はどう変化していくのでしょうか?

30代半ばを過ぎるころから卵巣の機能が低下しだし、40代になるころには生理周期が段々と短くなってくるそうです。

女性の体調がこの頃から変化をし始めますので、女性ホルモンを補う効果があるイソフラボンを含む食品やサプリメントを意識して摂取するといいですね。

そして40代半ばを過ぎるころから生理周期が長くなりだします。

このころには月経があっても卵胞数が激減しているため無排卵の事も多くなるそうです。

そして、生理周期が長くなった月経も数ヶ月に一度と、間隔があきだし、一年以上月経がこなければ閉経となるのです。

月経の経血はどう変化するのか?

微笑む女性

40代前半までは生理2日目の夜は夜用の生理用品を使っていても、布団を汚してしまわないかと心配したものですが、年齢を重ねていくうちに、そんな心配はなくなりました。

大抵の女性は更年期になると経血量が減ったと感じるものです。

これは女性ホルモンが減少しだしていることによるのですが、中には以前よりも経血量が増えて困っている方も見えます。

経血の色の変化も現れてきます

若いころより色が茶色っぽい、黒っぽいと感じるのものです。

この頃の生理の変化は、更年期の影響だけではなく、子宮の病気などが隠れている可能性もあります。

更年期なのかどうか判断がつかなかったり、どう考えても更年期とは違うと思ったのなら、婦人科できちんと診察を受けたほうがいいですね。

閉経までの道のりは個人差もあるのです

最期の生理から一年過ぎて、旅行先で生理が始まった女性。

婦人科系の病気ではなかったのに、数ヶ月ダラダラと出血が続き、閉経まで貧血に悩んだ女性

経血量が段々と減って、最後は少ない日用の生理用品も、一日一枚しかいらなくって閉経された女性

10人いれば10人、閉経までの道のりは違うようで、できる事なら、知らないうちにスッパリと終わりを迎えたいものです。

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