斉藤由紀が激やせ!40代女性はダイエットで老化が加速する!

グリーン

斉藤由紀さん、何歳になっても可愛らしい女性ですよね。

若いころから、彼女の歌声や話し声も大好きなんです

2009年TBSで放送された小公女セイラこのドラマで久しぶりに出演されていた斉藤由紀さんは、3人のお子さんがいるママらしい、ふっくらとした体形でした。

ふっくらとしたお顔の頬が少し垂れた感じも役柄の三村笑美子にピッタリでした

それから数年後、テレビ朝日の遺留捜査に出演された時には、驚くほど痩せられていて、かなりダイエット頑張ったことがわかるほどでした。

体の厚みも凄く変わってしまったダイエットの成功方法がしりたいのが女性の心ですが、どうも斉藤さんのダイエット方法は、真似をしないほうがいいようです。

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ミスマガジンもママらしい体型になりました

斉藤 由貴プロフィール

誕生日:1966年9月10日

出身地:神奈川

血液型:B型

身長:161cm

1984年 少年マガジン
第3回「ミスマガジン」グランプリ

1994年12月に結婚

現在は一男二女の母

ミスマガジンでデビューした時から変わらず、なんとも言えない柔らかい雰囲気を持った可愛らしい女性ですよね。

あまり体型のことなど気にされない珍しい女優さんだと思っていましたけど、お父様の一言でダイエットを決行!

でも、その方法は、40代女性にとって、老化を早めてしまう方法なのです

斉藤由紀の体に不調を招く可能性があった危険なダイエット方法

『はなまるマーケット』でご自身のダイエット方法をお話しされた斉藤由紀さん。

お父様から太ったことを指摘され、ダイエットを決心したそうです。

ダイエットで落とした体重は11キロ

驚くのは3か月で11キロも減量したことです。

一日の摂取カロリーを300キロカロリー

300キロカロリーって、何を食べればいいのか想像が出来ませんよね。

斉藤さんは摂取していたものは、プロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリのみ。

空腹にどうしても耐えきれないときは、味噌汁を飲む・生野菜をかじるという非常に過酷なものです。

ダイエットは成功したものの、ネットでは劣化したなどと書き込みもあり、斉藤さんもダイエットの難しさを実感したそうです。あまりにも急激なダイエットは、体に不調を招く恐れがあります。

若い女性でも危険な過激なダイエット

白い皿

極端な食事制限によるダイエットには多くの問題があります。

●リバウンドを起こしやすい

●ダイエットが止められなくなる

●物覚えが悪くなる

などなど、弊害がいっぱいですが、40代になっ体にはさらに危険が多くなります。

更年期は無理なダイエットと女性ホルモンの低下で老化が早まる

肌や髪の毛を美しく保つ、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が低下してくる40代女性。

本来なら、減少するエストロゲンを、意識して摂取することで老化を遅らせたい年齢なのに、ダイエットによって、女性ホルモンを減少させることで老化を早めてしまいます。

エストロゲンは卵巣からのみ分泌されるわけではなく、標準体重の人の場合、全体の約4割は体の体脂肪から分泌されているそうです。

ダイエットして体脂肪が少ない人は、エストロゲンの分泌量が少ないのはこのためなんですね。

見た目は綺麗になったけど、体の内側がボロボロになってしまっては、かなり残念な結果と言えるかもしれません

ダイエット成功した体型を上手に維持することも大切です

とはいえ、せっかくダイエットに成功されたのですから、体型を維持したのが女心というものでしょう。

でも今の体型を維持することに夢中になりすぎるあまり拒食症になってしまってはいけません。

しっかりと食べるものを食べ、体を動かすことが体力が必要な女優業には大切でしょう。

あの素敵な歌声のためにも、体型を維持しつつ必要なカロリーは摂っていただきたいものです。

それにしても激ヤセした斉藤由貴さん、今でも顔色がよく肌がツヤツヤしているのは、天使のララを愛飲しているからなんでしょうね。

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