大人の喘息は冷気と香水も発作の原因!真夏の食品売り場は要注意!

食品売り場のカート

先週から喘息の治療のため病院に通っています。

20代から始まった喘息の発作、季節の変わり目にはかなり注意をするものの、あまり発作が起きない真夏は油断しがちになるものです。

でも、今年は8月になってから朝昼夜と時間関係なしに何度も喘息の発作

病院がお盆休みに入ったこともあり、とりあえず吸入器を使って様子を見ることにしましたが、毎日吸入器を使っても呼吸が苦しくなるばかり。

お盆休み明けから通院をはじめ、やっと今普通に家族と会話を楽しめるまで回復しました。

まさか、スーパーの食品売り場が原因で真夏に喘息の発作が始まるなんて・・・買い物に行くにも命がけです。

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喘息の発作が起きた!薬がないときの対処方法

喘息の吸入器

8月に入り、食品売り場に買い物に行くたびに呼吸が苦しくなることが増えました。

そのたびに「喘息の発作が始まるの?」と心配になったものの、買い物が済み外に出れば息苦しさは消えるため、病院にもいかずそのまま放置

しかし、ある日スーパーの食品売り場で咳が止まらなくなり、呼吸をするのが苦しくなってしまったのです!!

気管支が炎症を起こしているためなのか喉の奥がかゆくて、無意識に首をぼりぼりと掻き毟っていたため、首は真っ赤になってしまいました。

真夏に喘息の発作がド~ンと起こるとは思ってもみなかったので、吸入器なんて持って歩いていません。

とりあえず、スーパーにある休憩所で座り込み、温かいカップコーヒーをゆっくり飲みながらお腹の中から呼吸をします。

ひじの内側を温めると呼吸が楽になるので、掌で腕を腕を抱え込むようにしながら温めます。

しばらくすると息苦しさは残るものの、どうにか車の運転ができるくらいまで回復し帰宅したものの、発作が起きた体で車の運転をしたせいか、この日から数日は体中がガチガチのまま

若い時よりも発作が起きた後の回復力が遅くなっているみたいです。

肘のツボを温めると呼吸が楽になり咳の症状を和らげてくれるんです

2015.01.19

大人の喘息発作にコーヒー効果ありでも飲み方には注意が必要です。

2015.01.10

外気温と食品売り場の気温の差が大きいと息苦しくなります。

8月に入り、食品売り場にいくたびに感じていた息苦しさの原因は外気温と食品売り場の温度差。

今のショッピングセンターは省エネ対策のためビル全体は、体がヒヤッとするほどまで下げていません。

猛暑日や週末なんて「もう少し空調下げてくれればいいのに」なんて思うほど温度設定は高めです。

でも、食品売り場だけは別世界

巨大な冷蔵庫や冷凍庫が設置されている食品売り場は、生鮮食料品やアイスクリームコーナー付近ではかなり温度が下がっています。

半袖にサンダル姿で歩き回っていると、体全体が冷たくなることもしばしば

真夏にヒンヤリとする食品売り場をうろつけば、かなりの確率で呼吸が「ヒューヒュー」になってしまいます。

喘息もち食料品を購入するときに注意すること

自分の体がどんなタイミングで喘息の発作が起きやすいか長年の経験からわかっています。

だからこそ、買い物に行くときには最低限このようなことに注意しています。

  • 買い物は素早く済ませ、できるだけ早く店から出る。
  • 冷気を吸い込まないためにマスクは一年中忘れずに使う
  • マスクを忘れたらハンカチなどで口を覆って歩く

でも、今年は私のうっかりが原因で買い物中に発作が起きてしまったのです。

喘息もちにとって香水のきつい匂いをふりまく女性は歩く凶器だ!

香水のビン

その日、食品売り場に行く予定がなかったため、いつもなら持ち歩くマスクがありません。

手に持ったタオルハンカチを口にあて、特売のお肉コーナーをのぞいていたとき知人に会いました。

さすがにハンカチを口にあてたまま会話するのも失礼だろうと、ハンカチを口から外し知人と会話をし始めたときです。

ものすごくキツイ香水の匂いが近づいてきました。

たっぷりの香水をつけた女性が私の真横で特売のお肉をあれこれと物色しだしたのですが、その女性の体が動くたびに香水の匂いが精肉コーナーにまき散らされます。

そして、私の敏感な気管支は見事に反応をはじめだしました。

私も知人も欲しかったお肉を大急ぎでカゴにいれその場を離れたのですが、私の敏感な気管支はすでに香水のかおりのせいでヒューヒューと音を立て始めています。

ヒューヒューと音を立て始めた喉は、タオルハンカチの隙間からさらに売り場の冷気を吸い込み、胸の奥からゼロゼロと音を出し始め体全体がガチガチにこわばってくるのです。

お肉売り場で冷気をうっかりと吸い込み

凶器ともいえるほどの香水の匂いを大量に吸い込む

 

こうして、真夏の日中に喘息の発作が始まってしまったのです。

大人の喘息たった一回の発作でも油断はしてはいけません

診察

この日から、敏感になってしまった私の気管支は困ったことになってしまいました。

27~28度設定の自宅のエアコンの風にも喉が反応しヒューヒューとなります。

熱帯夜の夜、エアコンをつけて眠ることもできません。

横になると呼吸が苦しくなるし、座っていても冷気に反応してしまうため室温を下げるのをためらいます。

家族で会話していても呼吸が苦しくなり、吸入器を使うことで呼吸が楽になったからといってテレビをみて大笑いすれば、また喘息の発作が始まります。

一度でも喘息の発作が起きてしまうと、しばらくは笑うことも、長時間の会話もできなくなってしまうんです。

過去に喘息の大発作を繰り返し、長い時では2週間以上入院をしたこともあるだけに、私が喘息の発作が始まると

「笑うな!」

「しゃべるな!」

などと、家族からかなり厳しくチェックが入るのです。

久しぶりの呼吸困難に懲りた私

今では食料品を買い込む日には、猛暑日でも大きなマスクをし長袖カーディガンを羽織り食品売り場をうろうろとしています。

喘息を経験された方は季節の変わり目には用心するものですが、喘息の発作が起きにくい真夏は予防することを忘れてしまうこともあります。

メイクや身だしなみをバッチリしている女性の買い物客も多いスーパーの食品売り場は、喘息もちにちってはかなりの危険ゾーン

うっかりと深呼吸をしようものなら、発作が始まる可能性があるのでご注意くださいね。

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2015.01.25

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