冷え性改善に手・足・首を温めると女性の悩みも解消できるのです

赤いマフラー

風邪を引きやすく喘息もちの私にとって、身体にある『3つの首』を冷やさないのが健康管理には必要な事です。

漢方薬の処方をしていただいていてたお店で、風邪を引きやすい人は3つの首を温めることが、大事ですよと教えていただきました。

3つの首、手首・足首・首を真冬でもむき出しにして歩いている女性を見ていると、ちょっと心配になります。

冷えは女性にとって大敵ですからね。

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手首・足首・首の3つを冷やすと体が冷えてくる

体にある3つの首「手首・足首・首」

これらの部位には簡単に脈拍が測れるほどの大きな動脈が皮膚のすぐ下を通っています。

この動脈が冷えると身体全体が冷えてきます。

身体が冷えてくると、体温を逃がさないようにと、筋肉が引き締まり、血管の血流が悪くなり、十分な血液や栄養・酸素が行きわたらなくなります。

この状態で首を温めずに冷やしたままにしておくと、低体温の原因になります。

低体温になると、細胞の働きが落ち免疫力をも低下させます。

免疫力が低下すると、風邪・インフルエンザ・ノロウィルスなど、感染しやすい身体になってしまいまうので、身体を感染症から守るためには、3つの首を温めることがとても大事なんです!

*高熱の時には、おでこを冷やすよりも、3つの首に部分を冷やした方が、効果的なのは大きな動脈を冷やすからです。

痔で悩む女性は体を冷やしていることが問題なのです

痔は若い女性には縁のない病気のように思えますが、意外と悩んでいる方は多いようです。

これは身体が冷えることで、体内の血液循環が悪くなり、肛門付近の血流も悪なることで肛門周辺がうっ血し、痔の悩みが出てしまうから

お洒落のため、若いからと真冬でも3つの首をむき出しにしていると、お尻の悩みが発生してしまいますよ。

身体を温める食べ物+3つの首を温めて、痔にならないようにしましょう。

冷えて血流が悪くなるとお肌トラブルも発生する

艶やかな肌

女性なら気になるお肌のくすみや・しわ

一生懸命にお手入れをして、コラーゲン・ビタミンなど、美容に良い栄養素を摂取しても、なぜかお肌の調子が悪くなっている気がするのなら、身体全体が冷えているからかもしれません。

・身体が冷えると血流が悪くなる

・血流が悪くなると肌に老廃物が溜まる

つまり体が冷え、血行不良のままで、いくらマッサージをしても、サプリメントで補っても、健康的なお肌にはなれないということです。

低体温を改善し肌の新陳代謝を上げると顔のたるみを改善できる

2015.01.24

コラーゲンを必死にとっても体が冷えていては効果は期待できない

女性なら気になる皺は、皮膚の組織「真皮」の90%をしめるコラーゲンの不足や破壊が肌トラブルの原因です。

そのため、ついコラーゲンを摂取することに重点を置きがちですが、体の冷えを改善し、細胞を活性化しないといけません。

皺を完全になくすことはできませんが、体の血行を良くすることで、遅らせることができれば嬉しいものです。

冬は乾燥からお肌のトラブルを抱えがちです。

できるだけ足首・手首・首の3つの首を温めて、お肌のトラブルとはサヨナラしたいものですね。

手・足・首の3つ全部を年中温めるのは難しい

3つの首を温めるのが効果があるのは分かっていても、お洒落を重視すると全部を温めるのは難しいものです。

そんな時には、リラックスできるお風呂で体の芯から温めてあげると血流を改善できますよ。

ゆっくり入浴することで体の血行もよくなりますが、毛穴の汚れもとれてお肌もつるつるになる嬉しい効果もあるんです♪

女性なら何歳になっても「透明感ある肌」を維持したいものですよね。

30歳過ぎた頃から急に気になる見た目年齢!

いくつになっても肌年齢に自信が持ちたいなら、体をしっかり温めることは一番基本の美容方法ですよ。

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