香取慎吾ダイエット成功でもリバウンド確実な食事の仕方です

鍛え上げられた男性の腕

SMAPの香取慎吾さん

パーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」のCMで、ムキムキの引き締まった体を披露されています。

初めて、このCM見た時の感想は、何か月この体型を慎吾ちゃん維持できるのかしら・・・

38歳になった香取慎吾さん、痩せても、欲しくない場所に脂肪がつく年齢

さて、今まで、どれだけリバウンドしてきたのやら

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香取慎吾、30代男性の平均を超える摂取カロリー

香取慎吾さん出演の番組「おじゃマップ」の中で、特大炊飯ジャーを持って街で食べ歩きする姿を見てると、良く食べるな~と感心してしまいます。

しかも、他のメンバーとは別メニューだってしっかり食べていますよね。

慎吾ちゃんって、同じ年齢の男性に比べると食事の量も多いのですが、何よりもマヨネーズが大好き!ですよね

どんな料理にもマヨネーズをかけて食べれば、一気にカロリーオーバーです

しかも、今までの中で一番食べている時には、5000kcalは食べていたそうですよ。

30~40歳の男性のカロリーを参考にしてみる

●男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安

軽い:デスクワーク、家にいる主婦など

中程度:立ち仕事や営業

やや重い:1日1時間程度運動する人、
農業、漁業などのをしている人

重い:1日1~2時間激しい運動をする人。
建設業・宅配業など

軽い 中程度 やや重い 重い
30代  2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal

芸能活動で、歌って・踊ってと、体をつかう仕事をしているとしても、やっぱり摂取カロリーオーバーです

マヨネーズを愛する男のリバウンド歴

雑誌ターザンの企画で食事制限とジムでの運動で88kgから73kgまでダイエット成功

リバウンド

湿布薬のフェイタスCMのため食事制限のみでダイエット、この時は1週間で10kg体重を落とすのに成功

1週間で10kgを食べることを制限して体重を落とすなんて、絶対に食いしん坊には続けられないし、体が飢えてしまうわよね

結果、この後、すぐにリバウンド

そして、今回のライザップのCMで、食事のアドバイスとトレーニングで、ムキムキの体を手に入れたわけですけど

さて、この素敵な体はいつまでもつのかしら

木村拓哉HEROの髪型と唇の色が悪いから老けたって感じるの

2015.07.17

40才を超えるとリバウンドの度にお肉がたるむ

今回で3回目のダイエットの成功ですが、3回目のリバウンドは・・・きっとあると思うわけですよ。

ただ、あと数年で40才になる香取慎吾さんがリバウンドしてしまうと、今までのように簡単にダイエットは無理でしょう。

もし、ダイエットに成功しても、体は若い時のようにスッキリとはしなくなります。

太ったり、痩せたり繰り返せば、それだけ体に負担がかかる年齢です。

それに、伸びてしまった皮膚がたるむんですよね

トレーニングで体を引き締めても、急にダイエットをすると顔が疲れて見えるのも問題です

さて、香取慎吾さんが、身長181cmにちょうどいい体型でいられるための、食生活を維持できるのはいつの事でしょうかね

マヨラーだって、結果が長続きするトレーニング!

2016年1月、今も香取慎吾さんの身体は引き締まったままですね。

トレーニングに食事のカウンセリングなど、甘ったれた考えでは続けられないダイエット方法ですが、引き締まった体を手に入れたい人は、ここまでしないといけないようです。

今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた香取さんが、体型を維持できるのですからライザップの指導はすごい事がわかります

ただ痩せるんじゃなくて、引き締まった素敵な腹筋を手に入れたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね

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