生理の終わり方と閉経年齢が早い遅いは何が影響してるか知っておこう

グリーンバスケット

毎月の生理が遅れだし、そろそろ閉経が近いのでしょうか?

友人や、仕事で会う同じ年代の方でも、すでに閉経されている方・まだまだ気配すらない人

閉経になるまで生理不順で辛かった人

知らない間に、閉経をしてしまった人

終わったと思ったのに、生理が突然戻ってしまった人

生理の終わり方も、人それぞれみたいですけど、終わりか方には、どんなパターンがあるかちょっと気になりますね。

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閉経が早い人・遅い人、影響しているものはなんだろう?

微笑む女性

日本産科婦人科学会の調査などによれば日本人女性の閉経年齢は45~56歳でそのうち約半数の女性が50~51歳で閉経するそうです。

生理が60歳近くまであった人も、いるそうですから、生理が終わるのも人によってかなり違いますね。

私が母から聞かされていたのは、

初潮が早ければ閉経が早く、遅ければ閉経が遅いでした。

女性の体に何が影響して生理の終わりの早い・遅いが決まるのでしょうか。

・遺伝・・・関係ないとされている

・初潮年齢・・・無関係。

つまり初経が早いから閉経も早いわけではない。逆に初経が早ければ閉経が遅い傾向にある

・若い時の月経・・・10、20歳代の月経周期が23~25日と短いと閉経が早い

・妊娠・分娩・・・関係ないとする報告が多い分娩回数が多いほど閉経が遅くなるという報告もある

・授乳・・・妊娠・分娩と同じく授乳すると閉経が遅くなるという報告もある

・体重・・・肥満度(BMI)が高いほど遅い

・身長・・・関係しない

・喫煙・・・喫煙すると閉経が早くなるが、受動喫煙(周りに喫煙者がいて煙を吸う場合)でも閉経が早くなる

この話が真実ならば、タバコを吸わず、肥満度が高くなりだして、出産も授乳も経験し、そして初潮が早かったとなると、私の生理が最後を迎えるのは、もう少し後になる可能性が高いみたいです。

閉経までの月経の7つのパターン

これ知ってる

さて、50代女性として生理に関して気になることに、どんな感じで閉経を迎えるかですね。

だらだらと続いたり、終わったと思ったら、また来たりと人によっては違うみたいですけど、どんなパターンが自分に当てはまるか知っていると、気持ちが楽になるかもしれません

  1. 普通に月経があったのに、いきなり完全に閉経してしまう
  2. 月経の量が多いのにも関わらず、周期が短くなり閉経する
  3. 月経量が少なく周期が短くなったりして、不規則になり閉経する
  4. 閉経したと思っていたが、1・2年後に何度か月経が復活することがある
  5. 閉経したと思っていたが、少ない出血が時々ある
  6. 少量な出血がが長期間続くうちに、以前の月経よりも月経量が多くなる
  7. 少ない一定の量の月経が規則的や不規則に繰りかえすうちに閉経する

 

できたら①みたいにスッキリと終わりたいものです。

更年期の悩みは閉経が遅いか早いかには関係なくあります

女性としては、毎月くる生理はとても鬱陶しいものの、閉経が近づき生理周期や量に乱れが出始めると、何となく不安になりませんか?

更年期になると女性ホルモンが減少しだすことで、いままで気にならなかったことがイライラ・鬱々する人もいます。

この心が不安定な時期に、子供さんの就職や結婚、旦那さんの定年退職など家庭環境の大きな変化が次々とやってきます。

そして、この忙しさに気分の落ち込みがド~ンと来てしまう更年期うつが重なると、なかなか自分で心をコントロールできなくなるものです。

生理が以前と変わらずあっても閉経に向かって体はどんどん変化をし始めています。

更年期の女性の悩みは、閉経の早い遅いには関係なくやってくるのですから、症状が軽ければ食生活の改善や軽い運動をしたり、サプリメントを飲むのもおすすめです。

ただし、普段の生活に支障がでているのなら早めに婦人科を受診しましょう。

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閉経後の外出時に注意したいこと

生理が暫く来なくなると、閉経したと思いますよね。

ところが、生理周期が乱れていただけで、突然月経がはじまって、驚いてしまう女性も多いものです。

しかも、こういうことって、なぜか、外出先で起きる話を良く聞くんですよね。

突然、戻ってきた生理にも驚くのに、月経の量も多いため、冷や汗が出てしまったとも聞きます。

生理が終わったかな?

そう思っても、1~2年は普通の日用ナプキンと、多い日用のナプキンを一個ずつ持ち歩いていた方が安心できそうです。

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