アカモク(きばさ)の効能で豊かな髪と健康な体を手に入れませんか?

漁に行く前の船

夕方のニュースでセントレア空港10周年記念イベントの中で、聞きなれない食べ物「アカモク」と呼ばれる海藻の新メニューも紹介されてました

アカモクは空港島に自生し、漁師さん達にはとって「海の厄介者」扱いをされていたそうなんです。

ところが、このアカモクは、秋田県、山形県、新潟県、京都府では、好んで食べられている食材で栄養も豊富だそうです

そこで気になるのが、アカモクを食べることで、どんな効果が得られるのか?

ちょっとだけ健康オタクの主婦として好奇心がわき、調べてみることにしました

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栄養が豊富なアカモクがセントレアで人気商品になるまで

アカモクは、地域で呼び名が違うそうですが、食されている地域で違うというのは、かなり地元色が濃い食べ物でもあるともいえます。

秋田県:ギバサ

山形県:銀葉藻(ギンバソウ)

新潟県:長藻(ナガモ)

セントレアでは厄介者だったアカモク、豊富な栄養と食用として需要があることがわかり、岩手県の漁師さんからのアドバイスを得て「セントレアの恵み」として販売されているそうです。

取材した方が食べていた「アカモク」のきしめん。

見た目は岩のりみたいですけど、粘り気としゃきしゃきした食感がやみつきになりそうといっていました。

ネバネバとした食材には豊富な栄養を含んでるものがおおいですから「アカモク」の効能が気になりますね

健康食品として注目されるアカモク

アカモクは北海道から鹿児島県までと日本各地の沿岸に広く分布している海藻で、健康食品として注目を集めています。

アカモクに含まれる成分

・フコイダン

・ミネラル

・ポリフェノール

・ビタミンK

・フコキサンチン

これらの成分に嬉しい健康効果があるそうです。

生活習慣病の予防・改善効果

フコイダンが豊富に含まれているため、生活習慣病の予防に効果的

骨粗しょう症を予防する効果

ビタミンKはカルシウムが骨から溶けだすのを抑制する効果がある

便秘を予防・解消する効果

豊富な食物繊維が便秘を予防

などなど、どれも嬉しい効果ばかりですが、私がアカモクに含まれる成分の中で気になっているのはフコイダンとフコキサンチンです

フコイダンとフコキサンチン薄毛に悩む年齢には嬉しい成分

髪の生え際

昔から髪は女の命と言われています。

豊かな髪の毛の女性になるために、ワカメや昆布をせっせと食べさせられた記憶を持つ女性は私だけではないはずです。

アカモクのフコイダンは、もずくの2倍以上!!

アカモクに含まれるフコイダンには育毛効果があります。

フコイダンは髪の毛の毛母細胞、特に髪の成長因子に働きかける効果があり、髪の毛の原材料であるアミノ酸が豊富に含まれるのです。

しかも、他の海藻類と比較してもアカモクのフコイダンの量は多く、より効果が期待できるようです。

薄毛の悩みは男性だけのものではなく、閉経を前にした女性にとっても大きな悩みの一つです。

髪の毛の毛母細胞にしっかりと働きかけてくれる成分が多いとなれば、気になるのは当りまえですね

脂肪燃焼の効果でで引き締まった体になりたい

そしてアカモクに、たっぷり含まれるフコキサンチンも女性にとっては魅力的な成分です

フコキサンチンは抗酸化作用に優れ、抗炎症作用、抗肥満作用、抗糖尿病作用などでも海外から注目を浴びているようです。

フコキサンチンの入っているアカモクを食べることで、脂肪を燃焼してすることが期待できるとなれば、毎日の食事で食べてみたいものです。

健康寿命をのばす毎日の食事

「健康でいられる期間」とは、健康上の問題がなく日常生活を普通に送れる状態を健康寿命といいます。

健康寿命を延ばすために免疫力を高めることが大事

アカモクにたっぷり含まれるフコイダンは免疫力を強化する効果もあるそうですから、酢の物、お味噌汁など、普段の食事に取り入れることで、健康寿命が延びるかもしれませんね

まあ、どんなものも健康や美容にいいとTVなどで話題になれば飛びつきたくもなりますが、アカモクを毎日食べようとしても近所のスーパーではお目にかかったことがありません。

ネットで注文するか、販売されている場所まで遠出するかしないと、一生アカモクの味を知らずに終わってしまいそうですね。

バセドウ病が寛解していない私が食べることは、ちょっと問題がありそうですが、海藻類を食べても問題がない方は、美と健康を維持するためにもぜひ試してみてください!

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